DDS - Recomendações de segurança para ciclistas

A bicicleta é um dos meios de transporte muito utilizado por trabalhadores em seu dia-a-dia. Seja para ir trabalhar ou para se exercitar, a bike está presente na vida das pessoas.

Além dos cuidados com a bicicleta e das boas ou más condições das vias, os ciclistas devem conhecer alguns princípios básicos que certamente diminuirão os riscos de acidentes. Para que os índices de Segurança sejam considerados bons, é necessário observar que três elementos fundamentais se interligam nos programas de redução de acidentes:

O ciclista
O veículo
A via pública

Sobre o comportamento do ciclista como um meio preventivo de acidentes, devem ser observados os seguintes itens:
É necessário conhecer as regras para dirigir nas ruas e avenidas;
É preciso lembrar que a bicicleta não é um brinquedo, mas, sim, um veículo e, portanto, subordinado às regras de trânsito;
A bicicleta é um veículo projetado para o transporte individual. Cada vez que você leva mais pessoas estará prejudicando o seu equilíbrio, além disso, estará aumentando o seu desgaste físico;
Segundo os cálculos, a bicicleta amplia em dez vezes o raio de ação do pedestre, com o mesmo consumo de energia;
O equilíbrio e o reflexo são fundamentais na prevenção dos acidentes envolvendo bicicletas.

É importante lembrar algumas regras de segurança no uso da bicicleta:

Use os equipamentos de segurança: capacete, luvas e outros acessórios;
A noite utilize roupas claras. Uma roupa escura diminui sensivelmente o campo de visão do motorista.
Devem ser colocados dispositivos refletivos nas laterais das bicicletas (pedais e rodas) e na parte traseiras e dianteiras;
Pedale corretamente, a força deve ser feita pela parte dianteira do pé e nunca pelo meio do pé, o que prejudica o equilíbrio;
Mantenha-se sempre em fila com os outros ciclistas;
As pernas devem estar sempre paralelas ao quadro da bicicleta e nunca com o joelho inclinado para fora;
Nas curvas, entrar em baixa velocidade. O pedal que fica do lado interno na curva deve estar sempre na posição superior. Isso evita possível atrito no solo, em decorrência da inclinação da bicicleta;
Mantenha-se sempre à direita, junto ao meio fio; cuidado com os detritos e defeitos na pista;
Mantenha-se sempre na ciclovia (onde houver), evitando assim o perigo causado pelo o trânsito dos demais veículos;
Ande sempre no mesmo sentido do tráfego e não contra ele;
Não ultrapasse um veículo pela direita, pois o campo de visão do condutor do veículo ultrapassado é bem menor;
Recomenda-se acionar o freio traseiro em primeiro lugar;
Cuidado com animais soltos;
Cuidado com os pedestres.

Darcy Mendes Darcy Mendes (812 Posts)

Técnico em Segurança do Trabalho, graduado em Gestão Ambiental e especialização em Prevenção e Combate a Incêndio. Nas horas vagas sou músico e professor de violino!!!